ママ友ゼロ母日記

ママ友って本当に必要?いなくなったら気持ちが楽に

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美容

髪のUVカットをして気になる抜け毛や薄毛を改善しましょう!お手軽なUVカットアイテムもご紹介します

実は、お肌以上に紫外線を浴びている髪と頭皮。無防備に紫外線にさらしていると髪は日焼けしてボロボロになり、頭皮もまた日焼けして炎症を起こしかねません。それは、抜け毛の増加や薄毛を促進しかねないのです!今日からでも髪のUVカットを試みてみましょ…

手作り「あんず酢」を普段の料理に簡単デザートに活用してみました!

家庭であんず酢を作り、様々なもので割って飲んでみて、最後は料理やデザートに活用してみました。酢単体よりまろやかな味わいのあんず酢は、普段使いにもってこいです。そして、簡単な夏向きのデザートにも変身してくれました。

朝寝ぐせやスタイリングでお悩みのあなたへ!「髪を結んで寝る」ことのご紹介です

実は就寝時に枕と髪が擦れ、摩擦を起こすことでダメージを受けているのです。それを最小限に抑えるためには、髪を結んで寝る方法があります。ただそれもまた、やり方を間違えると、返ってダメージを与えかねません。今回は、正しい髪の結び方や注意点をご紹…

「あんず酢」が完成しました!初挑戦のお味は?色々な飲み方を試してみましたよ

2週間前にあんずを使って、果実酢作りに挑戦してみました。出来上がりの時期になったので、ストレートで、また、様々なものと割って飲んでみました。そのレポートです!その他、残ったあんずも捨てずに活用してみましたよ。

シャンプーにも消費期限があるってご存知でしたか?正しい保管方法をご紹介します!

シャンプーにも消費期限あるってご存知でしたか?表示されていないからと言って永遠に使えるわけではないのです。消費期限の切れたシャンプーを使っていると、あなたの頭皮や髪に悪影響を及ぼしかねませんよ~。その他にも、保管方法や詰め替え時の注意、消…

ご存知でしたか?髪は体内に蓄積された毒素を除去してくれるデトックス機能があります!そこに薄毛改善のヒントが…

実は髪には体内に蓄積された毒素を排出するという大事な機能が備わっています。いわゆる「デトックス機能」ですね。ただそれは、健康な頭皮と髪があってこそ正常に働いてくれます。薄毛改善も見込める可能性があるのです。毒素をなるべく取り込まない方法や…

あんずで今流行の果実酢ををつくってみました!手順はとっても簡単ですよ

今流行の果実酢をあんずを使ってつくってみました。材料もシンプルだし、作り方もとっても簡単でしたよ。果実酢の効能や飲み方の注意についてもと紹介します。最後に梅酒のお話しも少し。

なぜ枝毛や切れ毛って起こるの?それらの対処法と予防法もご紹介します!

何気に見ている「枝毛」と「切れ毛」ですが、それら発生する理由をご存知ですか?髪の構造を知り、何が悪さをして起こるか知ることで、その発生理由が分かりますよ。そして、それらの対処法や予防法も合わせてご紹介します!

卵の白身を食べると薄毛を促進させてしまうって本当なの?

あなたは「卵の白身を食べると薄毛を促進させてしまう」って聞いたことありますか?実はそれは真実で、摂りすぎると「アビジン」という成分が悪さをしてしまうのです。卵好きだけど薄毛も気になる方はどう対処すべきなのかお話ししていきたと思います。

もうカラーは止めた!美しいグレイヘアの育て方をご紹介します

昨日の白髪染めの弊害についてお話しした続きになります。今流行りつつある「グレイへア」ですが、いざ目指すとなる様々な障害があるようです。それらを払拭して美しいグレイヘアの育て方をご紹介します。

白髪染めを繰り返すほど白髪が増えると聞くことがあるけど…それって真実なの?その理由とは?

白髪が出始め、気になるからと安易に白髪染めを使用していると…。もっと白髪を増加させてしまうのです。そこで、その原因をご紹介し、白髪の増加を一気に加速させてしまう前に対処法も合わせてご紹介します!

リンスインシャンプーって結局何なの?本当に効果ある?

時短で手軽なのにヘアケアできるイメージの「リンスインシャンプー」ですが、その始まりや仕組み、効果をご存知ですか?詳しくご紹介したいと思います。あなたのイメージが変わるかもしれませんよ。

最近あまり見かけなくなってきた「リンス」!その歴史を調べてみたら理由が分かりました

最近あまり見かけなくなった「リンス」ですが、その歴史を紐解くと、なぜ今、その姿を消しつつあるのか分かりますよ。

あれこれ試したけれど…結局ずぼら主婦に向いているダイエットは「1日1食置き換え」!これ一択です

結局のところ、運動嫌いの中年主婦が短期間で痩せるには、「1日1食置き換え」が一番効果的かなと個人的に思っています。ちなみに、私には効果が出ませんでしたが、運動系だったり、道具を使うダイエットも経験済みです。

髪と爪って連動しているの?タンパク質を摂取して美髪と美爪を育てましょう!

意外に思われるかもしれませんが、髪と爪は連動しているのです!だからこそ、2つの共通点を知れることさえできれば、美髪と美爪を同時に育てられますよ。

子供用甘口カレーがガラムマサラで激変!大人でも美味しく食べられる味になり驚きです

子供用甘口カレーにガラムマサラを振りかけたら、味が激変しました!スパイ初心者目線で、ガラムマサラの使い方を考え、ご紹介したいと思います。

更年期に突入した45歳・生理がこない…これって閉経なの?それとも生理がとんだだけなの?

更年期に突入した45歳、生理がこなくなりました。それは閉経なのか?それともただ生理がとんだだけなのか?実体験と、それに関して調べたことをまとめてみました。

髪が濡れたまま寝るとどうなる…風邪を引く?髪や頭皮がダメージを受ける?どちらも本当です

髪が濡れたまま寝ようとしたら、親から風邪を引くよ!と注意をされたことってありませんか?実はあれは真実なのです。更に髪や頭皮にも恐ろしいことが…。

一度はがれた髪の毛のキューティクルは復活するの?それとも切るしかないの?

髪のキューティクルについて詳しくご紹介します。合わせて、大切なキューティクルを傷つけないための予防法もお伝えしますよ!

憎き白髪よ!なぜ生えるの?その仕組みを知り予防しましょう

こんにちは。ママ友ゼロ母です。 ふと自分の髪に白髪が混じっていることに気付き、愕然とした経験って忘れられないですよね。私も確か30代前半だったと思いますが、初めて白髪を見つけたときの衝撃は今でも忘れられません…。 そんな憎き白髪ですが、 なぜ生…

夏も目前!頭皮からの汗を止める方法をご紹介します

こんにちは。 ママ友ゼロ母です。 週末から本格的に気温が上昇してくるようですね。 子供たちにとっては解放的になる楽しい季節の到来かもしれませんが、私たち更年期の女性にとっては何かとやっかいな季節でもありますよね。 高温多湿の日本ですから、ちょ…

抜け毛・薄毛が気になり出したら「お風呂の入り方」を見直してみませんか?

こんにちは。 ママ友ゼロ母です。 いきなりですが、 あなたは毎日湯舟にしっかりと浸かっていますか? 忙しいからと、毎日シャワーだけで済ましていると、体の各所に影響が出てしまいます。その中でも、盲点なのが抜け毛の増加や薄毛の進行なのです。 何の関…

発酵食品で美と健康をプラス!『かんたん ぬか美人』なら90分でぬか漬けが作れますよ

こんにちは。 ママ友ゼロ母です。 今日は大好きな食べ物(ほんのちょっとだけ料理)のお話を! 5月になると一気に気温が上がり、夏日も増えてきますよね。そんなときに食べたいのが「ぬか漬け」ではありませんか? 最近の子はお漬物離れが激しいなんて聞くこ…

産後の体形崩れを解消したい貴女!お金がかからず簡単な方法をご紹介します

こんにちは。 ママ友ゼロ母です。 ある程度覚悟してたものの、産後、日に日に体形崩れが進むご自分の姿を見て、がっかりしている貴女。 ジムに通ったり、ホットヨガやピラティスのお教室に行ける時間があったら理想ですけど、今は子育てや家事、仕事などで人…

抜け毛・薄毛・白髪が気になり出したあなた!『豊潤サジー』を飲んでみませんか

こんにちは。ママ友ゼロ母です。 昨日、『豊潤サジー』と更年期の迎えた体に良い作用があるというお話をさせていただきました。 mamatomo-zero.com 第2弾として、『豊潤サジー』の成分に注目して、抜け毛、薄毛、白髪といった髪にまつわるお悩みにも効果が期…

更年期の体に効果はあるのか?『豊潤サジー』を様々な方法で飲んでみました!

こんにちは。 ママ友ゼロ母です。 女性の40代って想像以上に体が激変しますよね。 見た目の衰えも去ることながら、とにかく体が疲れてだるい…。 寝ても寝ても疲れが取れないどころか、年中眠い…。 体も重い、動くのもしんどい。 心も浮き沈みが激しい。 そん…

お店の棚に高級シャンプーが増え始めた?その理由と見極め方をご紹介!

こんにちは。 ママ友ゼロ母です。 昨日の引き続き、美容関連もお話です! 最近、近所の量販店やスーパー、ドラッグストアを見ていて、不思議に思いませんか? シャンプーの数と種類の多さに。 見渡していると首が痛くなりそうなくらいですよね。かつては、テ…

この縮れ毛は何?更年期女性に起こる髪質変化の原因と対処法をご紹介します!

こんにちは。 ママ友ゼロ母です。 少しご無沙汰しておりましたが、今日は美容のお話です。 若い頃は自慢のストレートだったのに… いわゆる更年期に入ってから、やたらと縮れ毛が見られるようになり、髪のうねりも気になり出し、 一体、私の髪に何が起こって…

抜け毛・薄毛が気になるあなたへ!美容かっさでスカルプケアをしてみませんか?

こんにちは。 ママ友ゼロ母です。 昨日ご紹介した「美容かっさ」ですが、 mamatomo-zero.com フェイスラインだけでなく、スカルプケア(頭皮ケア)にも活用できるのですよ。 そこで今回は、詳しいやり方や注意点などをご紹介したいと思います! 最近、抜け毛…

更年期に突入してオンラインヨガと美容かっさを始めてみました!

こんにちは。 ママ友ゼロ母です。 ようやく春休みが終わりましたね。 息子はすぐに帰ってきましたが、数時間でも一人にときが持てるって幸せです。 話しは変わって、女40代半ばにもなると、年々体にがたがきます…。 そんなに食べているつもりがないのに全く…