ママ友ゼロ母日記

ママ友って本当に必要?いなくなったら気持ちが楽に

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健康

40代半ば過ぎのおばちゃんがダイエットを始めました!この1カ月の成果は?

こんにちは。 年始1/4に、40代半ば過ぎのおばちゃんである私がダイエットを始めた話を、 mamatomo-zero.com その翌週にはダイエットを始めて1週間の様子と経過を、 mamatomo-zero.com 更にその翌々週には、ダイエットを始めて2週間の様子と経過を、 mamatomo…

40代半ば過ぎのおばちゃんがダイエットを始めました!4週目突入~糖質制限について勉強してみました

こんにちは。 年始1/4に、40代半ば過ぎのおばちゃんである私がダイエットを始めた話を、 mamatomo-zero.com その翌週にはダイエットを始めて1週間の様子と経過を、 mamatomo-zero.com 更にその翌々週(先週ですね)には、ダイエットを始めて2週間の様子と経…

40代半ば過ぎのおばちゃんがダイエットを始めました!3週目突入~ヨガとピラティスの違いって何?

こんにちは。 先々週の木曜日に、40代半ば過ぎのおばちゃんである私がダイエットを始めた話を、 mamatomo-zero.com 先週は、ダイエットを始めて1週間の様子と経過をブログでお話しさせていただきました。 mamatomo-zero.com 本日から3週目に突入しております…

【ラカント】なるものを使ってグラノーラを作ってみました

こんにちは。 私が自分の姿を省みず、ダイエットに関連するような食品に全く興味を示していなかったので、知らなかっただけなのかもしれませんが、 カロリーゼロ、糖類ゼロ、100%植物由来の甘味料 という夢のようなものが存在するのですね。 それが、【ラカ…

40代半ば過ぎのおばちゃんがダイエットを始めました!2週目突入

こんにちは。 ちょうど先週の木曜日に、40代半ば過ぎのおばちゃんである私がダイエットを始めた話をブログでさせていただきました。 mamatomo-zero.com 本日から2週目に突入しましたが、順調に続いておりますよ~。 今回は本気ですからね。(笑) そこで今回…

【おうちで作るキムチのキット】を使って白菜と大根のキムチを作ってみました

こんにちは。 長年食材の宅配をお願いしているパルシステムのカタログで見つけた、(株)コーセーフーズさんの【おうちで作るキムチのキット】。 原材料等はこちら。 家でキムチが簡単に作れるならいいなと思い、早速購入してみました。いつか本格的なキムチも…

1月4日からダイエット始めました!40代半ば過ぎのおばちゃんですが今回は本気です

こんにちは。 今日から夫の会社が、そして娘の学校が始まりました。残すは息子のみ。明日、小学校も始業式です。 ようやく、お正月が終わります~♪ 年末年始の主婦は疲れるぜい。 三が日が過ぎ、4日より宣言通りダイエットを始めています。 mamatomo-zero.co…

正月太りが気になる40,50代の女性必見!オンラインを活用して体を動かしてみませんか?【ストアカ】なら貴女にピッタリの講座が見つかりますよ

*2021年12月14日のブログを一部内容を更新して再投稿しています。 *2022年11月14日に内容を一部更新しています。 こんにちは。 正月三が日に終わりましたね。このお正月についつい食べ過ぎてしまい、お腹周りやお尻、二の腕などのダブつきが気になり始めて…

新年のご挨拶と宣言

新年あけましておめでとうございます。 昨年2月16日に当ブログを開設しまして、早10か月が経とうしています。 開設当初から「平日できる限り投稿する」というかなり低めの目標を立てていたので、何とかそれは達成できているかなと思っています。 (adsbygoogl…

2か月ぶりに息子の眼科検診(術後の経過観察)のため大学病院に行ってきました

こんにちは。 昨日、2か月ぶりに息子の眼科検診(術後の経過観察)のため大学病院に行ってきました。 ようやくようやっと、この病気との戦いに終わりが見えてきたようなので、ご報告です。 本当に、入院時や退院のときには皆さまより温かい言葉の数々をいた…

【質のよい眠りを目指して】入眠前の環境を整えましょう!

※本ページには、プロモーションが含まれています。 こんにちは。竹みかです。 先日、【寝具の見直し】についてお話しさせていただきました。 mamatomo-zero.com 年を重ねて眠りの質が落ち、朝の目覚めが悪い方には、是非、寝具の見直しをお勧めしたいです! …

朝の目覚めをよくするために【寝具の見直し】を!夫婦別々のお店で枕を購入してみた結果もご紹介します

※本ページには、プロモーションが含まれています。 こんにちは。竹みかです。 40代50代の皆さん!朝目覚めたときにスッキリしていますか? 腰が痛かったり、首や肩が凝ったり、足がしびれていたり、人によってはあごが痛かったり、頭痛がしたりと目覚めが悪…

書籍『お酢のちから』を参考にして【レモン酢】を作ってみました!飲んでみたところ…

こんにちは。 今日は、自分で自分の気分を上げるためにも食べ物(今回は飲み物に分類されるのかな?)のお話しをしたいと思います。 9月に息子が入院した際、私が付き添いをし、そのとき売店で買ったのがこの本『お酢のちから』です。 やはり病院内というこ…

我が子に風邪らしき症状が【必ず小児科医に連れて行くべき?】子育て歴16年目で悟ったこと

※本ページには、プロモーションが含まれています。 こんにちは。竹みかです。 *最初に 今日の話題は我が子の体調、ひいては健康に関わることなので、賛否両論あるかと思われます。 子育て歴15年というだけで、狭い見地での個人的な意見に過ぎませんので、そ…

【白菜と塩だけで作る】枝元なほみさんの「白菜のざくざく漬け(発酵白菜)」のご紹介!驚きの変化ですよ

こんにちは。 今から5年ほど前でしょうか?枝元なほみさんの講演を聞く機会があり、そこで紹介されていたのが、 「白菜のざくざく漬け」 でした。 後に雑誌『うかたま』(2021vol.61)で見かけた際は、 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a…

オーツ麦フレーク(オートミール)を使って【フルーツグラノーラ】を作ってみました!

こんにちは。 オーツ麦フレークを使って計4種類のクッキーを作ってきました。 2種類目にご紹介した坂田さんレシピ(参考にさせていただいた)のクッキーは、本当に美味しかったですね。日が経つにつれてより味が馴染んで美味ですよ♪ mamatomo-zero.com 1種類…

平日に開催された小学校の運動会

こんにちは。 先日、澄み切った秋晴れのもと息子の小学校で運動会が開催されました。 緊急事態宣言が解除され、県内のコロナ感染者が激減しているとはいえ、コロナ禍であることが変わりがないので、例年とは違い制約が多く、静かな運動会となりました。 昨年…

【子供の入院・手術に泊りがけで付き添いをして】2回目の入院時に持参した本は?『志麻さんの台所ルール』他

こんにちは。 先週、3週間ぶりに息子の左目の外来診察に行ってきました。いつもながらに時間がかかりましたが(大学病院ってなぜあんなに待ち時間長いのでしょうねえ)、順調な経過と分かり、ホッとしています。 次回は2か月後でよいとか。この調子で3か月、…

【小麦粉、卵、バターなし】オーツ麦フレーク(オートミール)クッキーのご紹介です!2種類作ってみました

こんにちは。 以前にオーツ麦フレーク(オートミール)入りクッキーを作ってみたというお話しをさせていただきました。 mamatomo-zero.com 1つ目にご紹介した甘めのザクザククッキーは、子どもたちに大人気で、あっという間になくなってしまいました。2つ目…

【子供の入院・手術に泊りがけで付き添いをして】病院にいると考える時間が増える?ネガティブ思考はブログとノートと本で払拭する?

こんにちは。 息子が2回目の入院、そして3回目の手術をしてから、早1か月半ほど経とうとしています。まだ保護メガネは外せませんし、運動の制限などはありますがが、毎日小学校に行き、友達と楽しく過ごしているようです。 穏やかな日常が戻ってきています。…

【1週間分の副菜日記】メイン料理ではなく副菜の写真だけ撮ってみました!私流の献立の考え方もご紹介しています

こんにちは。 このブログを立ち上げた前に、どんな内容を書いていこうかなとあれこれ考えていたとき、ふと浮かんだ「副菜日記」。 美しく、見栄えのするメイン料理に焦点を当てたブログはよく見かけますが、副菜だけ羅列しているのって見たことないなと。見…

【子供の入院・手術に泊りがけで付き添いをして】2回目の入院時に付添人の私がむくみ防止のために行ったこと

こんにちは。 息子の3回目の手術から約1か月が経とうとしています。 先週の外来診察では、特別な病変や異常も見つからず、経過は順調であることが分かりホッとしました。次の診察は1か月後でよいらしく、このままその期間が3か月になり、半年になり、1年にな…

『ギレ・オートクリスプ』が美味し過ぎて…自分でオーツ麦フレーク(オートミール)入りクッキーを2種類つくって食べ比べてみました!

こんにちは。 だいぶときが経ってしまいましたが、先々月末に私は誕生日を迎えまして(全然嬉しくないけど…)、娘が学校の帰りがけに成城石井でこのお菓子を ギレ オート クリスプ 125g 買ってきてくれました。!あと近くの書店で料理本も一緒に。 ありがと…

【子供の入院・手術に泊りがけで付き添いをして】付添い家族はこんなふうに病室で寝て食べて過ごしていました

こんにちは。 先週、2か月ぶりに小学校に登校し、初日こそは戸惑っていましたが、 mamatomo-zero.com すぐに元の生活に慣れ、徐々に勉強の遅れも取り戻すことができ、今週は元気に登校しています。娘は、相変わらず分散登校とオンライン授業の併用が継続され…

梅酒ができあがりました!梅酒に漬かっていた梅の活用法『梅のドライフルーツ』もご紹介しています

こんばんは。 今日はちょっと子育ての話題からは離れて。 こちらのブログでご紹介したあんず酢ではなく、「梅酒」の方ですが、 mamatomo-zero.com 6月に漬けこみ、7月の経過までご報告していたかと思われますが、それから3か月のときを経て出来上がりました…

急きょ退院となりました

こんにちは。 いつも⭐やブックマーク、温かいコメントを下さる皆さまに感謝申し上げます。ありがとうございます。 本来今日は、手術によりずれてしまったレンズを戻す「処置」をしていただく予定でした。それは全身麻酔ではなく、点眼による部分麻酔で行うも…

息子の経過&2回子供の入院を経験して必要に感じた持ち物とぶっちゃけいらない物まとめ

*2021.9.13に一部更新しています。 こんにちは。 いつも⭐やブックマーク、温かいコメントを下さる皆さまに感謝致します。ありがとうございます。 今日の診察でも、幸い特別な異常は見つからなかった(毎日診察の瞬間は緊張します)ので、明日のレンズを元の…

息子の退院日が決まりました!&緊急入院前に残る家族のために準備したこと

*2021.9.13に一部更新しています。 こんにちは。 いつも⭐やブックマーク、温かいコメントを下さる皆さまに感謝致します。ありがとうございます。少しずつですが、皆様のブログにお邪魔させていただいております。 息子の網膜剥離の手術から4日目。ようやく…

全身麻酔を3回経験した息子を見て感じたこと

*2021.9.13に一部更新しています。 こんにちは。 いつも⭐やブックマーク、温かいコメントを下さる皆さまに感謝致します。ありがとうございます。 手術から3日目、肝心の目は…今回かなり複雑な行程と長時間の手術だったので、まだ状態が良くなっていると判断…

息子が病気になって改めて思う…我慢や努力が必ずしも実を結ぶ訳ではない現実

こんにちは。 ⭐やブックマーク、温かいコメントの数々に救われています。この場を借りて、感謝申し上げます。ありがとうございます。 今日は朝から息子の心が荒みきっています…。側にいる私も正直荒んでしまいそうです。普段はシャイで素直な息子が、担当の…