こんにちは。 いつも⭐やブックマーク、温かいコメントを下さる皆さま、ありがとうございます！ 励みになります。 今日は子育て関連の話はお休みして、私たち親世代の健康についてちょっとお話しできれば思っています。 40代以降の皆さん！朝目覚めたときにス…